LEFT SIDEBAR PAGE

Чем опасны суши до 21 года Август 29th, 2012 admin В последнее время суши и роллы набирают популярность. Готовят эти блюда из сырой или полусырой рыбы, осьминогов, креветок и крабового мяса. Однако как оказалось не все так хорошо. Экзотическую пищу лучше не употреблять лицам моложе 21 года. Во-первых, все ингредиенты, из которых готовят такие блюда, присылаются из-за границы, а при длительной транспортировке качество продуктов ухудшается, что приводит к серьезным отравлениям, что особенно плохо сказывается на молодом организме, который еще не окреп. Читать далее »

Как составить недельную диету? Август 29th, 2012 admin Всем известно, что составлять диеты должен диетолог, однако ни один диетолог не сможет ее составить так, как сможете сделать это вы, учитывая свои вкусовые предпочтения. Поэтому не нужно терять время и следует приступать к ее составлению. Составлять диету следует исходя из суточного рациона, который должен быть не меньше 1200 ккал. Именно этот показатель отражает минимальное количество энергии, которое необходимо для правильной работы организма. Составляя ежедневное меню, следует учитывать именно этот показатель.